こんにちは、インストラクターのMIKAです。昔の私も、今のあなたと全く同じでした。運動は苦手だし、体は硬いし…。でも、ホットヨガに興味はある。そんな時、たくさんの比較サイトを見て、情報が多すぎて逆に動けなくなってしまったんです。だから今日は、難しい話は一切なし。あなたの気持ちに正直に、3つの質問に答えるだけで、本当に通いたいスタジオが見つかる方法をお伝えしますね。
ホットヨガ、始めてみたいけど、比較サイトを見れば見るほど、どこがいいのか分からなくなっていませんか？
大丈夫。スタジオ選びで大切なのは、たくさんの情報を比較することではなく、自分にとっての「たった一つの正解」を見つけることです。この記事では、ランキングは一切使いません。元・運動ぎらいOLの私が、あなたのためのスタジオを見つける、一番やさしい「3つの質問」を使った選び方だけをお伝えします。
読み終える頃には、情報の海から抜け出し、自信を持って「私、ここの体験に行ってみる！」と決断できるようになっていますよ。
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この記事を書いた人
MIKA (ミカ)
ホットヨガインストラクター / 元・運動ぎらいOL
運動経験ゼロのOL時代にホットヨガと出会い、心身が劇的に変化する体験に感動してインストラクターに転身。5年間で延べ2,000人以上の初心者を指導。「できない人の気持ちがわかる」をモットーに、一人ひとりの不安に寄り添うレッスンが人気。
なぜ「おすすめ比較サイト」を見ても、あなたのスタジオは決まらないのか
料金、設備、プログラム、口コミ…比較サイトを開くと、たくさんの情報が並んでいますよね。私もOL時代、それらの情報を必死に見比べては、「こっちのほうが安いけど、あっちのほうが家から近い…」と、頭がパンクしそうになった経験があります。
多くのサイトは、あなたにたくさんの選択肢を見せてくれます。でも、本当に知りたいのは「選択肢の多さ」ではないはずです。
生徒さんから一番よく聞かれる質問は、「私、ものすごく体が硬いんですけど、レッスンについていけますか？」というものです。この質問の裏側には、「周りの上手な人の中で、一人だけできなかったら恥ずかしい」という不安な気持ちが隠れています。「体が硬いから不安」というあなたのその気持ちは、料金や設備のスペックをいくら比較しても、決して解消されることはないのです。
だから、一度スペック表を見るのはやめてみましょう。大切なのは、あなたの「気持ち」に合う場所を見つけること。そのための、簡単な方法があるんです。
もう迷わない！あなただけの答えが見つかる「３つの魔法の質問」
ここからは、あなたに３つの質問をします。紙とペンを用意して、正直な答えを書き出してみてください。これが、あなただけのスタジオ選びの羅針盤になります。
質問1: あなたがホットヨガに一番「きゅん」とくるのは、次のどれ？
これは、あなたの価値観を知るための質問です。深く考えず、直感で選んでみてください。
- A. 「便利さ」: 仕事帰りに、駅の近くでサッと寄れるのが理想。
- B. 「安さ」: とにかくお得に、賢く始めたい。コスパが一番大事。
- C. 「安心感」: 周りの目を気にせず、自分のペースで集中できる空間がいい。
質問2: あなたが「あ〜、今日行くの面倒だな…」と感じずに通える場所は？
これは、あなたが挫折しないための、最も重要な質問です。スマホの地図アプリを開いて、「ホットヨガ」と検索し、以下の範囲にあるスタジオをすべてリストアップしてみてください。
- 自宅の最寄駅から2駅以内
- 職場の最寄駅から2駅以内
質問3: あなたの心が「ここ、好きかも」と感じたのはどこ？
これは、あなたの直感を信じるための質問です。質問2でリストアップしたスタジオの公式サイトを一つずつ見て、「スタジオの雰囲気が好き」「プログラム名が楽しそう」と感じたスタジオに印をつけてみましょう。
【タイプ別】LAVA・カルド・ロイブ、あなたに合うのどこ？
質問1の答えで、あなたに合うスタジオのタイプがだいたいわかります。ここでは、大手3つのスタジオが、どのタイプに当てはまるかを見ていきましょう。
Aの「便利さ」を選んだあなたには、LAVA（ラバ）が合うかもしれません。
LAVAは、業界No.1の店舗数を誇り、まるでコンビニのように主要な駅の近くにあります。プログラムの種類も豊富なので、飽きずに通い続けやすいのが特徴です。利便性を重視するなら、まずLAVAを検討してみましょう。
Bの「安さ」を選んだあなたには、CALDO（カルド）が合うかもしれません。
CALDOは、多くの場合、他のスタジオよりも低価格な料金設定が魅力です。フィットネスジムが併設されている店舗も多く、コストパフォーマンスを重視するあなたにぴったりです。LAVAの『利便性』とCALDOの『価格』は、あなたがどちらをより重視するかで選択が変わる、良い比較対象と言えるでしょう。
Cの「安心感」を選んだあなたには、loIve（ロイブ）が合うかもしれません。
loIveは、全店舗が女性専用で、スタジオの内装やプログラムも徹底して女性目線で作られています。周りの目を気にせず、自分の心と体にとことん向き合いたいあなたにとって、最高の環境かもしれません。loIveは、LAVAやCALDOとは異なり、「居心地の良さ」という情緒的な価値で差別化を図っているスタジオです。
3大ヨガスタジオの特徴を比較！
３つの価値観でわかる！大手ホットヨガスタジオ シンプル比較
| スタジオ名 | こんな人におすすめ（価値観） | 月会費の目安（月4回） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| LAVA | とにかく「便利さ」重視！ | 8,000円〜11,000円 | 店舗数No.1、プログラムが豊富 |
| CALDO | とにかく「安さ」重視！ | 7,000円〜10,000円 | 業界最安値クラス、ジム併設も |
| loIve | とにかく「安心感」重視！ | 8,000円〜11,000円 | 全店女性専用、世界観が人気 |
【結論】: 料金だけでスタジオを決めると、十中八九、後悔します。
なぜなら、私の生徒さんで一番多い退会理由が「通うのが面倒になった」だからです。月会費が1,000円安くても、電車を乗り換える必要があったり、駅から遠かったりすると、雨の日や疲れた日は必ず「行きたくないな」と思ってしまいます。その小さなストレスの積み重ねが、結果的にあなたのお金と時間を無駄にしてしまうのです。
体験レッスンで後悔しないための「こっそり偵察リスト」
さて、あなたの体験レッスン候補は絞れてきましたか？最後のステップは、実際にスタジオに行ってみることです。
でも、忘れないでください。体験レッスンは、ヨガを上手にできるか試される場所ではありません。あなたが「これから1年間、ここに気持ちよく通えるか？」を偵察しに行く場所です。
以下のリストをスマホにメモして、こっそりチェックしてみてください。
□ ロッカールームとシャワーは清潔？
□ スタッフの笑顔や挨拶は自然で気持ちいい？
□ 他の生徒さんたちの雰囲気は、自分に合いそう？
□ レッスン後、しつこい勧誘はない？
そして、もし入会キャンペーンを勧められても、その場で決める必要はありません。「一度持ち帰って検討します」は、誰にでも使える魔法の言葉です。体験レッスン当日の入会キャンペーンは、あなたの冷静な判断を妨げる可能性があるため、一度深呼吸して、すべての候補スタジオを見終えてから判断しましょう。
まとめ：あなたの心が「ここだ」と教えてくれる
スタジオ選びの旅、お疲れ様でした。今日のポイントを振り返りましょう。
- スタジオ選びは、たくさんの情報を比較するのではなく、自分の価値観を知ることから始める。
- 「便利さ」「安さ」「安心感」という３つの軸で考えれば、選択肢は自然と絞られる。
- 最終的に決めるのは、あなたの心が「気持ちいい」と感じるかどうか。
もう、他人のランキングに振り回される必要はありません。あなたの心が「ここだ」と感じる場所が、あなたにとっての最高のスタジオです。
さあ、まずはスマホの地図アプリを開いて、「ホットヨガ」と検索してみましょう。それが、新しい自分に出会う、わくわくする冒険の始まりです。
[参考文献リスト]
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