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はじめての韓国旅行、楽しみな気持ちと同じくらい「言葉、どうしよう…」って不安になりますよね。わかります！私も最初はフレーズ集を握りしめて、結局ほとんど使えずに帰国しました（笑）。 実は、たくさんの韓国語フレーズを覚える必要は全くありま...

この記事を書いた専門家 木村 祥子（きむら しょうこ） マインドフルネス・ヨガ指導者 / 公認心理師 元IT企業専属カウンセラー。多忙な毎日を送る中で、心と体の繋がりの重要性を痛感し、ヨガ指導者の道へ。現在はオンライン...

この記事を書いた人 青山 美紀（あおやま みき）／全米ヨガアライアンス認定（RYT500）講師 ヨガ指導歴10年。運動初心者さん専門のオンラインスタジオを主宰し、延べ5,000人以上の体質改善をサポートしてきました。フィ...

この記事を書いた専門家 佐藤 理恵（さとう りえ） 理学療法士 / コンディショニング・ヨガインストラクター 整形外科クリニックで8年間勤務し、5,000人以上のリハビリテーションを担当。特にデスクワークによる身体の不...

ヨガを始めたばかりのあなたへ。そろそろ専用のヨガパンツが欲しいけど、種類が多すぎて何を選べばいいか分からない…。その気持ち、すごく分かります！ こんにちは、ヨガインストラクターのMIKAです！ヨガ、楽しいですよね。私も最初はジャージで...

ホットヨガを始めたいけど、ネットで見る「LAVA やばい」の文字。気になりますよね。契約してから後悔だけはしたくない…その慎重な気持ち、とても大切です。 こんにちは、消費生活アドバイザーの鈴木です。フィットネスクラブの契約で「こんなは...

お仕事にお勤めの人は毎日約8時間のデスクワーク、本当にお疲れ様です。夕方には肩も背中もガチガチ…その気持ち、痛いほどよく分かります。 「ヨガがいいって聞くけど、体が硬いから私には無理そう…」 「なんだかポーズも難しそうだし、始めるの...

この記事を書いた専門家 月森 由紀 (Tsukimori Yuki) 占いコンサルタント / 鑑定歴15年 西洋占星術（命術）とタロット（卜術）を組み合わせた複合鑑定を得意とし、これまで1万人以上の人生相談に応じてきま...

この記事を書いたプレイヤー ベテラン島民代表 あつ森 プレイ時間2,000時間超えのガチ勢 発売日からプレイを続け、時間操作なしでサカナ・ムシ・かせきの図鑑をコンプリート。カブで稼いだ総額は1億ベルを突破。膨大な試行錯...

✍️ 著者：工藤 正志（クリエイター専門 独立支援コンサルタント） 元グラフィックデザイナー。自身のフリーランス経験を基に、これまで300名以上のデザイナーやライターの独立初年度をサポートしてきまし...