旅行

旅行の洗濯は3つでいい!10日間の荷物が半減する最強グッズと失敗しない方法

こんにちは、トラベルギア・コンサルタントの高橋です。初めてのヨーロッパ旅行、ワクワクしますよね。でも、荷造りを始めると「衣類、どうしよう…」って頭を抱えませんか?僕も昔、1ヶ月分の服を詰め込んでバックパックが全く閉まらなかった苦い経験があり...
旅行

海外旅行の財布は「システム」で考えよう。プロが教える絶対安心の貴重品管理術

初めての海外一人旅、楽しみな気持ちと同じくらい「スリに遭ったらどうしよう…」という不安でいっぱいではありませんか?その気持ち、痛いほど分かります。多くの人が「安全な財布」を探しますが、実はたった一つの財布に頼るのは危険です。この記事では、元...
旅行

【印刷OK】沖縄旅行の持ち物チェックリスト決定版!子連れママの不安を解消

初めての沖縄家族旅行、楽しみですね!でも、荷造りを始めた途端「あれもこれも…」と不安になって、スーツケースの前で固まっていませんか? すごく分かります。私も長男が3歳の時、心配でオムツをパンパンに詰めて大失敗しました。この記事では、そ...
旅行

【先生向け】修学旅行のしおり作り方ガイド|時短とおしゃれを両立するテンプレート活用術

執筆者情報 木村 拓也(きむら たくや) 教育コンテンツプランナー / 元・公立中学校 教諭(学年主任経験あり) 教員時代、属人化していた学校行事の各種マニュアルを整備・テンプレート化し、若手教員の業務負担...
旅行

慰安旅行とは?【初めての幹事さんへ】国税庁の基準で学ぶ企画の全手順

執筆者情報 高橋 健一(たかはし けんいち) 法人専門トラベルプランナー / 元・大手事業会社 人事部 年間50社以上の中小企業の慰安旅行やチームビルディングイベントをサポート。人事部在籍時...
ヨガ

【結局どれ?】ホットヨガランキングで分からない!3つの質問でわかるスタジオの選び方

こんにちは、インストラクターのMIKAです。昔の私も、今のあなたと全く同じでした。運動は苦手だし、体は硬いし…。でも、ホットヨガに興味はある。そんな時、たくさんの比較サイトを見て、情報が多すぎて逆に動けなくなってしまったんです。だから今日は...
ヨガ

【理学療法士が教える】腰痛の原因は骨盤?体が硬い人のための安全な骨盤ヨガ2選

こんにちは、理学療法士の鈴木です。長時間のデスクワーク、本当にお疲れ様です。そのつらい腰の痛み、なんとかしたいですよね。大丈夫、体が硬いことを気にする必要は全くありません。今日は『体操』や『トレーニング』ではなく、あなたの体が本来持っている...
ヨガ

「思考が止まらない」あなたへ。陰ヨガは苦行じゃない、脳を休ませる科学的休息法

この記事を書いた専門家 渡辺 知子(わたなべ ともこ) 臨床心理士 / 陰ヨガ専門指導者 大手コンサルティングファームの元企業内カウンセラー。常に高いパフォーマンスを求められる環境で、多くのビジネス...
ヨガ

LAVA歴1年の壁を越える!エナジーヨガ挑戦完全マニュアル【強度4.0の不安を自信に】

この記事を書いた先輩LAVA会員 MIKA LAVA歴7年 プラチナ会員 / パワーヨガ指導者 LAVAに通い始めて1年目の壁にぶつかった経験から、中級者のステップアップを支援するブログを開始。その的確で共感あふれるア...
旅行

旅行で使う韓国語フレーズは5つでOK!不安が自信に変わる魔法の言葉リスト

はじめての韓国旅行、楽しみな気持ちと同じくらい「言葉、どうしよう…」って不安になりますよね。わかります!私も最初はフレーズ集を握りしめて、結局ほとんど使えずに帰国しました(笑)。 実は、たくさんの韓国語フレーズを覚える必要は全くありま...
タイトルとURLをコピーしました